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心理健康十条标准 快来看看你是否符合

编辑:天博app官网下载 来源:天博app官网下载 创发布时间:2021-10-10阅读78991次
  本文摘要:至于心理健康,至今没有统一的权威定义。

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至于心理健康,至今没有统一的权威定义。一般指出,心理健康是人在茁壮发展过程中,智力长、理解合理、情绪稳定、不道德需求、人与自然、适应环境变化、基本心理特征符合年龄的完美状态。美国着名心理学家马斯洛明确提出的心理健康十条标准是:1.有足够的自我安全感;2.充分理解自己,不评价自己的能力;3.生活理想符合实际;4.不打破周围的现实环境;5.能够维持人格的原始和自然;6.擅长从经验中自学;7.能够维持良好的人际关系;8.能够帮助地宣泄绪和控制情绪;9.符合集体拒绝条件,能够有限地充分发挥个性;10.不违反社会规范,能够满足个人的市场需求。

中国着名心理学专家、中国心理学常务理事王登峰教授明确提出,心理健康主要有八个标准:明白自己,接受自己。心理健康的人必须感受到自己不存在的价值,理解自己,拒绝接受自己,明确对自己提出严格、非得分的希望和拒绝。

2.拒绝接受他人,贤人和人。心理健康的人喜欢和人恋爱,集体融为一体,可以和好朋友见面时分享喜悦,睡觉时也没有孤独感。3.认清现实,拒绝接受现实。积极适应环境现实是心理健康的表现,不是逃避现实,而是能够进一步改造现实。

4.热爱生活,乐于工作。享受人生的体验也是心理健康的特征,指出生活是负担。5.能够协商和控制感情,心情好。

无聊、悲观、开朗、失望等积极的感情总是占有心理健康人的优势,当然也没有怨恨、憎恨、愤怒等消极的感情体验,但一般会持续下去。6.人格的原始人和自然。心理健康的人,人格作为人的整体精神面貌需要原始、协商、人与自然的表现,需要与社会的步需要与集体融为一体。

7.智力长,智商80分以上。智力长期性是人们长期性生活、工作中和自学的基本心理条件,是心理健康最关键的标准。一般来说,智商超过70分的人是智力领导者,智力领导者很难称之为心理健康。8.心理不道德符合年龄特征。

在人的生命发展的年龄阶段,有比较不合适的心理行为表现,心理健康的人必须具有与年龄相同的很多人合适的心理道德特征。


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